Satutui

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3つのドーシャ

アーユルヴェーダでは、私たちの身体、思考、感情、行動に影響を与えるエネルギーをヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャ(生命エネルギー)であらわし、この3つのドーシャの調和とバランスを保つことで「真の健康」と「真の美しさ」を生みだすことができるとしています。 私たちは必ずこの3つのドーシャを持っていますが、そのバランスは人それぞれ異なります。誕生とともに決定される、そのバランスを体質といいます。ドーシャにはそれぞれ性質があり、身体に与える影響が異なります。

ヴァータ[風]:運動エネルギー*冷、乾、軽、動
ピッタ[火]:消化エネルギー*温、油、軽、鋭
カパ[水]:結合エネルギー*冷、油、重、安定